Estratégias para cuidar da saúde mental no trabalho
Estratégias para cuidar da saúde mental no trabalho
Cultivando mentes saudáveis: estratégias para promover a saúde mental no ambiente corporativo
Em nossas reflexões de hoje, iremos dialogar sobre diferentes estratégias que podem ser executadas para promover a saúde mental no ambiente de trabalho
Cada vez mais, as empresas contemporâneas estão pesquisando, executando e gerenciando estratégias voltadas para a promoção da saúde mental em seus ambientes organizacionais. Essa tendência se justifica, uma vez que os(as) colaboradores(as) vivem rotinas cada vez mais estressantes, além de lidarem com uma quantidade muito grande de demandas, afazeres e atividades diárias. Diante desse contexto contemporâneo, as empresas buscam, ao mesmo tempo, garantir o bem-estar no ambiente de trabalho e a produtividade de suas equipes. Nesse sentido, nosso texto de hoje vem refletir sobre algumas estratégias que as empresas podem executar em seu cotidiano para promover a saúde mental entre suas equipes. Se liga nas dicas!
A primeira sugestão de estratégia para a promoção da saúde mental no ambiente de trabalho está relacionada a necessidade de se definir, com clareza, os limites entre a vida pessoal e profissional das pessoas que formam uma determinada empresa. É essencial que as lideranças tenham momentos de conversas francas com seus times para alinhar, bem como encorajar que as pessoas que formam suas equipes saibam os momentos que precisam se desconectar das demandas de trabalho como, por exemplo, aos finais de semana. Com isso, as pessoas podem ter momentos de maior plenitude com seus familiares, amigos, bem como realizar outras atividades prazerosas.
Para isso ocorrer, ou seja, para que haja essa separação clara entre a vida pessoal e profissional das pessoas que compõem uma organização é preciso que sejam estabelecidas, executadas e comunicadas, de forma clara, políticas, procedimentos ou práticas de trabalho saudáveis, sendo essa a segunda sugestão de estratégia para a promoção da saúde mental no ambiente de trabalho. Para garantir a funcionalidade dessa estratégia, é essencial que a empresa busque criar uma cultura organizacional saudável, sobretudo, buscando definir jornadas de trabalho, delegação de atividades e execução de processos que promovam uma harmonia no ambiente organizacional capaz de fazer com que as pessoas, mesmo em momentos de pressão, possam conciliar sua produtividade com seu bem-estar.
Nesse sentido, algumas ações podem ser sugeridas como, por exemplo, incentivar que as pessoas possam ter momentos de pausas regulares ao longo da sua jornada diária de trabalho, sendo essa a terceira sugestão de estratégia para a promoção da saúde mental no ambiente de trabalho. Essas pausas podem ser feitas em diferentes momentos ao longo do dia de trabalho dos(as) funcionários(as) de uma empresa, bem como podem ser alinhadas entre lideranças e equipes. O mais importante é compreender que essas pausas podem auxiliar na prevenção do esgotamento mental dos(as) colaboradores(as) de uma organização diante da sua rotina de trabalho.
Para potencializar a estratégia mencionada no parágrafo anterior, algumas empresas buscam criar espaços de socialização, relaxamento ou descompressão dentro de suas unidades, configurando essa como a quarta sugestão de estratégia para a promoção da saúde mental no ambiente de trabalho. Para a viabilização dessa estratégia, algumas organizações podem iniciar disponibilizando alguma sala específica organizada em um layout que contribua com relaxamento, ou seja, com sofás, pufes, espreguiçadeiras, colchões, dentre outros itens.
Outras empresas optam por criar locais com jogos e outras ferramentas lúdicas e de gamificação capazes de promover maior socialização entre as suas diferentes equipes. Por sua vez, quando possível, algumas organizações optam pela criação de espaços verdes ou arbóreos para que seus funcionários tenham contato com a natureza. O que é essencial compreendermos é que cada empresa tem sua realidade cultural, orçamentária e, sobretudo, de estrutura física. Diante disso, deve ir adequando essa sugestão de estratégia às suas realidades e capacidades.
Por fim, propõe-se como a quinta sugestão de estratégia para a promoção da saúde mental no ambiente de trabalho que as organizações possam criar, institucionalizar e executar programas de bem-estar para seus colaboradores. Esses programas são voltados para a execução de variadas atividades que contribuam com a promoção da saúde mental, física e emocional de seus funcionários e podem apresentar diferentes ações como, por exemplo, exercícios físicos, apoio psicológico, yoga, meditação, criação de grupos de apoio, pet terapia, dentre outras que atendam às necessidades de bem-estar das equipes, bem como que estejam dentro das possibilidades da empresa.
A dica final para a criação desses programas de bem-estar é que eles possam compreender os colaboradores de uma empresa de forma holística, ou seja, sistêmica, global, ampla. Essa compreensão global é importante, pois, a partir dela, torna-se possível visualizar as diferentes necessidades dos colaboradores a serem atendidas em diferentes níveis como, por exemplo, nível físico, mental, emocional, espiritual, dentre outros.
E onde você trabalha hoje, existem estratégias que buscam promover a saúde mental no ambiente organizacional? Caso sim, quais são essas estratégias? Caso não, quais práticas estratégicas poderiam ser executadas no contexto atual da empresa e que atendesse as necessidades dos seus diferentes colaboradores e de suas diferentes equipes?
Fico na torcida que esse conteúdo tenha contribuído contigo, com sua jornada e, sobretudo, com suas reflexões sobre o cuidado que precisamos ter com nossa saúde mental! Nos vemos nos próximos textos! Abraço!
Lucas de Souza
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lucasdesouza.adm@gmail.com
20/09/2024